Freediver AIDA Level 3 – Der nächste Schritt zum erfahrenen Tiefenfreitaucher
Der Freediver AIDA Level 3 Kurs ist der ideale nächste Schritt für ambitionierte Freitaucher, die bereits über solide Kenntnisse aus dem Level 2 verfügen. Hier lernst du, deine Apnoefähigkeiten weiter zu verfeinern, mental stärker zu werden und souverän in größere Tiefen vorzudringen. Dieser Kurs baut dein Wissen in Theorie und Praxis aus, sodass du die anspruchsvollen Bedingungen beim fortgeschrittenen Freitauchen sicher meistern kannst.
Für wen ist der AIDA Level 3 Kurs geeignet?
Der Level 3 Kurs richtet sich an Freitaucher, die bereits ein stabiles Fundament im Apnoetauchen besitzen – insbesondere Teilnehmer, die einen Freediver Level 2 Abschluss oder eine gleichwertige Qualifikation vorweisen können. Hier vertiefst du nicht nur deine Apnoetechniken, sondern lernst auch, dich mental optimal auf tiefere Tauchgänge vorzubereiten. Wenn du dein Bewusstsein für Körper, Geist und Technik schärfen möchtest, ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
Theoretische Inhalte: Von Blackouts bis Trainingskonzepten
In der Theorie befassen wir uns intensiv mit sicherheitsrelevanten Themen wie Blackouts und Druckverletzungen. Du lernst, wie sich das Lungenvolumen auf dein Taucherlebnis auswirkt, wie du Risiken minimierst und dich langfristig auf immer tiefere Tauchgänge vorbereitest. Moderne Trainingskonzepte, Tauchphysik und spezielle Atemtechniken ermöglichen dir, dein Leistungspotenzial voll auszuschöpfen. Eine Abschlussprüfung stellt sicher, dass du die vermittelten Inhalte vollständig verstehst und anwenden kannst.
Praxis im Pool: O2- und CO2-Tabellen für bessere Performance
Im Schwimmbad trainierst du gezielt mit O2- und CO2-Tabellen, um deine Atemanhaltezeiten weiter zu verbessern. Durch Warm-Ups und Maximalversuche im statischen (Static) und dynamischen (Dynamic) Apnoetauchen lernst du, deine Grenzen sicher auszuweiten. Die gezielte Kombination aus Static- und Dynamic-Übungen sowie umfassende Rettungs- und Sicherungstrainings bereiten dich darauf vor, in jeder Situation angemessen zu reagieren.
Zielwerte im Pool:
Luftanhalten (Static): mind. 2:45 Minuten
Streckentauchen (Dynamic): mind. 55 Meter
Praxis im Freiwasser: Freefall und Tiefenadaption
Im Freiwasser geht es darum, die Kunst des Freefalls zu meistern – das mühelose Gleiten ohne aktives Flossenschlagen. Du lernst, souverän an einem Bojen-Setup abzutauchen oder ganz ohne Boje die Tiefe zu erkunden. Dabei stehen Rettungsübungen, die du bei realen Tiefenabstiegen anwendest, ebenfalls im Fokus.
Zielwerte im Freiwasser:
Tieftauchen: ca. 24 Meter
Sicheres Durchführen von Rettungsmaßnahmen in der Tiefe
Kursablauf & Leistungen:
Preis: 429€
Im Preis enthalten: Eintritt in Pool / See, digitales Handout, und die offizielle digitale AIDA-Zertifizierung
Dauer: 3 Tage (jeweils ca. 10:00 – 18:00 Uhr)
Teilnehmerzahl: Maximal 4 Personen für individuelle Betreuung
Mitbringen: Apnoe Ausrüstung, Snacks, Getränke, Badebekleidung, Yogamatte, Handtuch
Warum den Freediver AIDA Level 3 Kurs absolvieren?
Mit dem AIDA Level 3 Kurs erweiterst du nicht nur dein technisches Können, sondern auch dein Verständnis für die psychologischen und physiologischen Aspekte des Freitauchens. Du lernst, tiefer abzutauchen, länger die Luft anzuhalten und jederzeit sicher zu handeln. Dies bildet die Grundlage für ein nachhaltiges, gesundes und erfüllendes Freitaucherlebnis, sei es für persönliche Rekorde, Wettkämpfe oder das pure Vergnügen an der Stille unter Wasser.
Erlebe die nächste Stufe des Freedivings und entdecke, wie weit du wirklich gehen kannst!